“러너스 하이”를 영어로?

“러너스 하이”는 운동, 특히 달리기를 통해 경험하는 일종의 쾌감 또는 황홀감을 의미합니다. 이 상태는 엔도르핀과 같은 신경전달물질이 방출되면서 발생하며, 종종 피로감을 잊고 극도의 행복감을 느끼게 합니다. 영어로는 “Runner’s High”로 표현됩니다.

1. Runner’s High

“Runner’s High”는 주로 장시간 달리기를 통해 느끼는 기분 좋은 상태를 의미합니다. 이 경험은 운동 후 만족감과 함께 고양된 기분을 포함하며, 정신적 및 신체적 이점을 가져올 수 있습니다.

“Many long-distance runners report experiencing a runner’s high during races.” (많은 장거리 러너들이 경주 중 러너스 하이를 경험한다고 보고한다.)
“The runner’s high can make the exhausting training sessions feel worthwhile.” (러너스 하이는 힘든 훈련 세션을 가치 있게 느끼게 해줄 수 있다.)
“Achieving a runner’s high can lead to a sense of accomplishment.” (러너스 하이를 경험하는 것은 성취감을 느끼게 할 수 있다.)

2. Exercise-induced Euphoria

“Exercise-induced Euphoria”는 운동으로 인해 발생하는 강한 행복감을 설명하는 표현입니다. 이 용어는 다양한 형태의 운동에서 느낄 수 있는 긍정적인 감정을 포함합니다.

“Exercise-induced euphoria can motivate people to stay active.” (운동 유발 황홀감은 사람들을 활동적으로 유지하도록 동기를 부여할 수 있다.)
“After a workout, many people experience exercise-induced euphoria.” (운동 후 많은 사람들이 운동 유발 황홀감을 경험한다.)
“This feeling is often associated with improved mental health.” (이 느낌은 종종 정신 건강 개선과 관련이 있다.)

3. Endorphin Rush

“Endorphin Rush”는 신체가 스트레스나 고통에 반응하여 방출하는 화학 물질인 엔도르핀의 급증을 의미합니다. 이는 기분을 좋게 하고 통증을 완화하는 효과를 가지고 있습니다.

“The endorphin rush from a good workout can be incredibly uplifting.” (좋은 운동에서 오는 엔도르핀 급증은 매우 기분을 좋게 할 수 있다.)
“Many athletes seek the endorphin rush during their training.” (많은 운동선수들이 훈련 중 엔도르핀 급증을 추구한다.)
“An endorphin rush can enhance the overall enjoyment of exercise.” (엔도르핀 급증은 운동의 전반적인 즐거움을 향상시킬 수 있다.)

“러너스 하이”는 영어로 “Runner’s High”로 표현되며, 운동이 주는 기분 좋은 경험을 설명하는 다양한 용어와 개념을 포함합니다. 이러한 경험은 신체적 활동을 통해 얻어지는 긍정적인 감정으로, 많은 사람들에게 운동을 지속하게 하는 원동력이 됩니다.

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