“복식호흡”은 호흡 시 가슴보다는 배를 사용하여 깊이 숨을 들이마시는 호흡 방법으로, 주로 안정된 발성을 위해 사용됩니다. 이 방법은 폐의 아래쪽을 더 많이 활용해 깊고 효율적인 호흡을 할 수 있게 해줍니다. 영어로는 “Diaphragmatic Breathing” 또는 “Abdominal Breathing”이라고 표현됩니다.
“복식호흡”을 영어로 표현하는 방법
- Diaphragmatic Breathing (복식호흡)
- Abdominal Breathing (복부 호흡)
- Deep Belly Breathing (깊은 배호흡)
1. Diaphragmatic Breathing
“Diaphragmatic Breathing”은 횡격막을 사용하는 호흡을 강조하는 표현으로, 깊이 숨을 들이마시고 내쉬는 방법을 설명할 때 가장 일반적으로 사용됩니다.
- “Singers use diaphragmatic breathing to maintain strong and consistent vocal support.” (가수들은 강하고 일관된 발성을 유지하기 위해 복식호흡을 사용합니다.)
- “Practicing diaphragmatic breathing can help reduce stress and improve lung capacity.” (복식호흡을 연습하면 스트레스를 줄이고 폐활량을 향상시킬 수 있습니다.)
2. Abdominal Breathing
“Abdominal Breathing”은 복부를 사용하여 숨을 들이마시는 호흡법을 설명하며, 복식호흡의 또 다른 표현입니다.
- “Abdominal breathing helps in calming the nervous system and improving focus.” (복부 호흡은 신경계를 안정시키고 집중력을 향상시키는 데 도움을 줍니다.)
- “Athletes often practice abdominal breathing to improve endurance and performance.” (운동선수들은 지구력과 경기력을 높이기 위해 복부 호흡을 자주 연습합니다.)
3. Deep Belly Breathing
“Deep Belly Breathing”은 비공식적인 표현으로, 배를 깊게 사용하여 숨을 들이마시는 방법을 강조합니다. 주로 요가나 명상에서 사용됩니다.
- “In yoga, deep belly breathing is essential for relaxation and centering the mind.” (요가에서 깊은 배호흡은 이완과 마음의 집중에 필수적입니다.)
- “Learning deep belly breathing can help with managing anxiety and promoting better sleep.” (깊은 배호흡을 배우면 불안 관리와 더 나은 수면에 도움이 될 수 있습니다.)
“복식호흡”은 “Diaphragmatic Breathing,” “Abdominal Breathing,” 또는 “Deep Belly Breathing”으로 번역할 수 있으며, 각 표현은 사용 환경에 따라 적절히 사용됩니다.