“명상”은 영어로?

“명상”은 영어로 “meditation”으로 번역됩니다. 이 표현은 마음을 집중하고 내면의 평화를 찾기 위한 다양한 기술과 실천을 포함합니다.

1. Meditation (명상)

이 표현은 일반적으로 정신을 집중하고 내면의 평화를 찾기 위해 수행하는 다양한 기법을 포함합니다.

“Meditation can help reduce stress and improve focus.” (명상은 스트레스를 줄이고 집중력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있다.)
“Many people practice meditation to enhance their well-being.” (많은 사람들은 자신의 웰빙을 향상시키기 위해 명상을 실천한다.)
“There are different forms of meditation, including guided and transcendental meditation.” (명상에는 가이드 명상과 초월 명상 등 여러 형태가 있다.)

2. Mindfulness (마인드풀니스)

이 표현은 현재 순간에 집중하고 마음을 깨끗하게 유지하는 상태를 의미하며, 명상의 한 형태로 자주 언급됩니다.

“Mindfulness involves being fully present in the moment.” (마인드풀니스는 현재 순간에 완전히 집중하는 것을 포함한다.)
“Practicing mindfulness can lead to greater emotional awareness.” (마인드풀니스를 연습하면 감정 인식이 향상될 수 있다.)
“Mindfulness techniques are often used in stress management programs.” (마인드풀니스 기법은 스트레스 관리 프로그램에서 자주 사용된다.)

3. Contemplation (사색)

이 표현은 깊은 생각이나 사유를 통해 자신의 감정이나 상황을 탐구하는 과정을 의미합니다.

“Contemplation allows for deeper understanding of oneself.” (사색은 자신을 더 깊이 이해할 수 있게 해준다.)
“During contemplation, one may reflect on life choices and experiences.” (사색 중에는 삶의 선택과 경험에 대해 반성할 수 있다.)
“Contemplation can be a form of meditation that promotes insight.” (사색은 통찰을 촉진하는 명상의 한 형태가 될 수 있다.)

“명상”은 정신적, 정서적, 신체적 건강에 긍정적인 영향을 미치는 중요한 실천으로, 현대 사회에서 점점 더 많은 관심을 받고 있습니다. 이 표현은 심리학, 건강, 웰빙 등 다양한 분야에서 자주 다루어집니다.

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