“요요현상”은 영어로?

“요요현상”은 영어로 “yo-yo effect”로 번역됩니다. 이 표현은 체중 감량 후 다시 원래 체중으로 돌아가는 현상을 설명합니다.

1. Yo-yo Effect (요요현상)

이 표현은 다이어트를 통해 체중을 감량한 후, 다시 체중이 증가하는 과정을 지칭합니다. 요요현상은 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

“The yo-yo effect can lead to frustration and decreased motivation for weight loss.” (요요현상은 실망감과 체중 감량에 대한 동기 감소를 초래할 수 있다.)
“Many dieters experience the yo-yo effect multiple times.” (많은 다이어터들이 여러 번 요요현상을 경험한다.)
“Understanding the yo-yo effect is important for creating sustainable weight loss plans.” (요요현상을 이해하는 것은 지속 가능한 체중 감량 계획을 세우는 데 중요하다.)

2. Weight Cycling (체중 주기)

이 표현은 체중이 반복적으로 증가하고 감소하는 과정을 설명합니다. 체중 주기는 요요현상의 주요 요소로 간주됩니다.

“Weight cycling can have negative effects on metabolism and overall health.” (체중 주기는 신진대사와 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.)
“Individuals who engage in weight cycling may find it harder to maintain a healthy weight.” (체중 주기를 경험하는 개인은 건강한 체중을 유지하기가 더 어려울 수 있다.)
“Experts recommend avoiding extreme dieting to prevent weight cycling.” (전문가들은 체중 주기를 예방하기 위해 극단적인 다이어트를 피할 것을 권장한다.)

3. Rebound Weight Gain (반동 체중 증가)

이 표현은 체중 감량 후 다시 체중이 증가하는 구체적인 현상을 지칭합니다. 반동 체중 증가는 종종 감량한 체중보다 더 많은 체중을 회복하는 경우가 많습니다.

“Rebound weight gain often occurs when individuals return to their old eating habits.” (반동 체중 증가는 개인이 예전의 식습관으로 돌아갈 때 종종 발생한다.)
“Managing rebound weight gain requires long-term lifestyle changes.” (반동 체중 증가를 관리하려면 장기적인 생활 습관 변화가 필요하다.)
“Support from professionals can help prevent rebound weight gain.” (전문가의 지원은 반동 체중 증가를 예방하는 데 도움이 될 수 있다.)

“요요현상”은 체중 관리와 건강에 대한 중요한 개념으로, 많은 사람들이 다이어트를 시도하면서 경험하게 됩니다. 이 표현은 비만학, 영양학 및 건강 관련 논의에서 자주 등장합니다.

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