“자기비하(自己卑下)”는 자신을 낮추어 비판하거나 폄하하는 것을 뜻하는 성어입니다. 이 표현은 자기 자신을 과도하게 비하하거나 자책하는 태도를 나타냅니다. 자기비하는 보통 자신에 대해 부정적인 생각을 하고, 자신을 가치없고 무능하다고 여기는 경향에서 비롯됩니다. “자학(自虐)”과 유사한 개념으로, 자신을 고의로 낮추거나 자신에게 상처를 주는 행동을 의미합니다.
“자기비하(自己卑下)”의 영어 표현 방법
- “Self-deprecation”
- “Self-criticism”
- “Belittling oneself”
- “Self-deprecation”
“Self-deprecation”은 자기비하를 나타내는 가장 흔한 영어 표현으로, 자신을 겸손하게 또는 부정적으로 낮추어 표현하는 것을 의미합니다. 이 표현은 자신에 대한 부정적인 평가를 내리는 태도를 포함합니다.
- “His constant self-deprecation made others feel uncomfortable, as he never seemed to appreciate his own worth.”
(그의 지속적인 자기비하는 다른 사람들을 불편하게 만들었다. 그는 자신의 가치를 전혀 인정하지 않는 것처럼 보였다.) - “She used self-deprecation to deflect compliments, but it was clear that she had a low opinion of herself.”
(그녀는 칭찬을 피하기 위해 자기비하를 사용했지만, 그녀가 자신을 낮게 평가하고 있다는 것은 분명했다.) - “He struggled with self-deprecation, always doubting his abilities and feeling inferior to others.”
(그는 자기비하에 시달리며, 항상 자신의 능력을 의심하고 다른 사람들보다 열등하다고 느꼈다.)
- “Self-criticism”
“Self-criticism”은 자기비하와 비슷하지만 자신에 대한 비판적인 태도를 강조하는 표현입니다. 과도한 자기비판은 자존감을 낮추고, 개인의 심리적 안녕에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- “Her constant self-criticism was exhausting, as she never seemed satisfied with her accomplishments.”
(그녀의 끊임없는 자기비판은 피곤했다. 그녀는 자신의 성취에 전혀 만족하지 않는 것처럼 보였다.) - “He was trapped in a cycle of self-criticism, always focusing on his flaws rather than his strengths.”
(그는 자기비판의 악순환에 빠져, 자신의 강점보다는 결점에만 집중하고 있었다.) - “Excessive self-criticism can lead to low self-esteem and hinder personal growth.”
(과도한 자기비판은 자존감을 낮추고 개인 성장에 방해가 될 수 있다.)
- “Belittling oneself”
“Belittling oneself”는 자신을 비하하거나 작게 만드는 태도를 설명하는 표현입니다. 이는 자신을 낮추어 보는 태도로, 자기비하의 구체적인 형태로 이해될 수 있습니다.
- “He kept belittling himself, saying that he wasn’t capable of achieving anything significant.”
(그는 자신을 비하하며, 아무것도 중요한 성과를 이룰 수 없다고 말했다.) - “Stop belittling yourself—you are more than capable of succeeding.”
(자신을 비하하지 마라—너는 성공할 능력이 충분히 있다.) - “By constantly belittling himself, he alienated those around him who wanted to support him.”
(그는 자신을 계속해서 비하하며, 그를 지지하려던 사람들을 멀어지게 했다.)
“자기비하(自己卑下)”의 의미
“자기비하(自己卑下)”는 자신을 과도하게 낮추고 비판하는 태도를 나타냅니다. 이 성어는 자기 자신을 지나치게 부정적인 시각으로 바라보거나, 자신의 능력이나 가치를 인정하지 않는 태도를 강조합니다. 자기비하는 자아 존중감을 해치고, 자존감을 낮추는 경향이 있으며, 다른 사람들과의 관계에서도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
영어로는 “Self-deprecation”, “Self-criticism”, “Belittling oneself”와 비슷한 의미를 가집니다. 이는 자기 자신을 낮추는 태도로, 때로는 겸손으로 오해될 수도 있지만, 과도한 경우에는 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.